AVOIMET(TP9-15) K-S SISULISÄHALLIT II 2009
La 21.3.2009 Hipposhalli Jyväskylä klo 12.00
Aikataulu (muutoksia tehty 19.3.)

Juoksut
12.00 P12           60m aj.(76,2)
12.05 T12           60m aj.(76,2)
12.10 T14           60m aj.(76,2)
12.15 P14           60m aj.(84,0)
12.25 P9            40m
12.35 T9            40m
12.50 P11           60m
13.00 T11           60m
13.15 P13           60m
13.25 T13           60m
13.35 P15           60m
13.40 T15           60m

13.50 T11/13/15     1000m kävely -> maalin vaihto
* Kaarre ylös
14.00 P9            400m
14.05 T9            400m (2e)
14.15 P11/12        1000m
14.23 T11           1000m
14.31 T12           1000m
14.39 P13/14        1000m
14.47 T13           1000m (2e)
15.03 T14           1000m
15.11 P15           1000m
15.19 T15/N17/19    1000m
15.27 M17/19        1000m (2e)
15.40 P10           150m
16.00 T10           150m
16.20 P12           200m
16.35 T12           200m
17.05 P14           200m
17.25 T14           200m
17.40 T11           4x200m
17.50 P13           4x200m
18.00 T15           4x200m

HYPYT (YLÖS)
12.00 T9/11     Korkeus (I)
13.15 P13/15    Korkeus (I)
14.30 P9/11     Korkeus (I)
15.45 T13/15    Korkeus (I)
12.30 P/T12/14  Seiväs
I = juoksuradan sisällä

HYPYT (ETEEN)
12.00 T10       Pituus (1m)
13.30 P10       Pituus (1m)
15.00 T11       3-loikka (1m)
16.00 P11       3-loikka (1m)
=> PII (radan vieressä)

12.00 P12/14    Pituus
13.15 T12       Pituus
14.30 T14       Pituus
15.45 P13/15    3-loikka
16.30 T13/15    3-loikka
=>PI (katsomon vieressä)

HEITOT
12.00 P/T14     Kuula
12.45 P/T12     Kuula
14.00 P/T10     Kuula
15.00 P/T11     Keihäs
16.15 P/T13     Keihäs

KUULAPAINOT
P14             4kg
T14/P12         3kg
T12/P10         2,5kg
T10             2kg
P10	         2,5kg
T10	         2kg

Pituudessa, kolmiloikassa ja heitoissa 4 hyppyä/työntöä/heittokierrosta!	
Flying Finns juoksusarjaa 1000 metrillä: PT 12- MN19 sarjat.
KSM-mestaruuksista 1000 metrillä juostaan PT 11,13,15-sarjoissa.
HUOM! Ylemmässä ikäluokassa voi kilpailla, mutta ulkopuolella kilpailun.
Kaikki tulokset ovat nähtävinä tulostaululla! Muista palkintojenjako!
Jyväskylän Kenttäurheilijat ry (JKU).

PALAUTA NUMEROT!!