Urheilukoulu
Kaudella 2011 – 2012 urheilukoulu on tarkoitettu vuosina 1999 – 2004 syntyneille lapsille. Syys- ja kevätkausilla harjoituksissa voi käydä kerran tai kahdesti viikossa Hipposhallissa. Kesällä Harjun urheilukoulussa voi olla mukana koko kesän tai osallistua vain alku- tai loppukesän jaksolle. Molemmilla jaksoilla harjoituksia on kaksi kertaa viikossa yhteensä viiden viikon ajan. Kesällä Palokan urheilukoulu harjoittelee kerran viikossa.
Harjoittelun painopiste siirtyy leikkipainotteisesta urheilukerhotyyppisestä harjoittelusta kohti tehokkaampaa yleisurheiluharjoittelua, mutta leikinomaisuus säilyy vielä mukana. Jokaisella kerralla harjoitellaan yhtä yleisurheilulajia erikseen jaettavan lajiohjelman mukaan. Lajiharjoittelun lisäksi keskitytään perusominaisuuksien kuten nopeuden, kimmoisuuden, lihaskunnon ja kestävyyden harjoittamiseen.
Kevään 2012 harjoituskalenteri
