Ravintovalmennus

JKU:n nuoren urheilijan ravintopaketista löytyy erittäin hyödyllistä ravintotietoa nuorille urheilijoille ja heidän vanhemmilleen. Avaa alla oleva PDF-tiedosto ja voit valita sisällysluettelosta itseäsi kiinnostavan aiheen. Vaikka koko paketti on täyttä asiaa, pääset siis otsikkoa klikkaamalla juuri sillä hetkellä mieltä askarruttavan asian kohdalle. Löydät tietoa esim. kilpailupäivän syömisestä, tyttöurheilijoiden ravitsemuksen erityispiirteistä tai nuoren urheilijan ateriarytmistä.

Ravintopakettia pyritään päivittämään ajankohtaisilla asioilla ja otammekin vastaan ehdotuksia urheilijan ravitsemukseen liittyvistä asioista, joista halutaan lisätietoja. Paketin on koonnut JKU:n kestävyysjuoksija liikuntatieteiden opiskelija Ida Heikura.

Nuoren urheilijan ravitsemuspaketti

Menu Title