Maratonkoulu
JKU:n ensimmäinen maratonkoulu järjestettiin vuonna 2008, jonka jälkeen maratonkoulua järjestetään joka vuosi. JKU:n maratonkoulu on yksi Suomen urheiluliiton virallisista maratonkouluista. Koulun vuotuisena tavoitteena on maratonin tai puolimaratonin juokseminen syyskuun Finlandia Marathonilla. Ensimmäinen kokoontuminen on tammi-helmikuun vaihteessa, joten maratonkoulun kesto on noin seitsemän kuukautta. Maratonkoulu sisältää seuraavat asiat:
- kuntotesti Hipposhallissa (tasotesti 5 x 1000m)
- kuntotestin ja tavoitteiden perusteella tehdyt harjoitusohjelmat
- 21 yhteisharjoitusta
- kuusi teorialuentoa
- osanottomaksu Finlandia Marathonille puoleen hintaan
- ilmainen askelanalyysi Intersport Tourulassa
- Suunto sykemittariopastus
Vuoden 2012 maratonkoulu alkaa infotilaisuudella tiistaina 24.1. klo 18.00 Hipposhallin auditoriossa. Ilmoittautumiset perjantaihin 20.1. mennessä sähköpostilla osoitteeseen antti.leskinen@jku.fi.
Maratonkoulun hinta on 250 euroa.
vuoden 2012 maratonkoulun esite ja alustava ohjelma
Lisätietoja: Antti Leskinen, antti.leskinen(at)jku.fi, puh.040-8324281
