Aikuisten yleisurheilukoulu

Aikuisten yleisurheilukoulu on matalan kynnyksen toimintaa, johon on tervetulleita kaikki yli 20 vuotiaat aikuisliikkujat.

Aikuisten yleisurheilukoulu uudistui syksyn 2016 aikana. Urheilukoulun voi jakaa nyt myös osiin. 12 harjoitusta voi ottaa erillisinä juoksukoulu-, hyppykoulu tai heittokoulupaketteina taikka sitten käydä kaikki osiot. 12 kerran urheilukoulua järjestetään vuoden 2017 aikana Hipposhallissa. Mahdollisuus on myös valita urheilukoulu 2 eli jatkoryhmä, johon voivat osallistua aikuisten urheilukoulun käyneet tai muuten lajitaustaa omaavat harrastajat.

Uudistus jatkuu kesällä 2017 toiminnan laajentuessa muillekin kentille. Toiminta käynnistyy Vaajakoskella, Palokassa, Muuramessa ja Korpilahdella. Näillä paikoilla aikuisten ryhmän kanssa samaan aikaan toimii yksi lasten urheilukouluryhmä (2013-2009-synt.), johon voi tuoda oman lapsen liikkumaan samaan aikaan. Ryhmät toimii kuitenkin erillisinä eli aikuiset omanaan ja lapset omanaan.

Lisäksi Palokassa on mahdollisuus perheurheilukouluun, jossa lapset ja aikuiset liikkuun samassa ryhmässä. Lisätietoja tästä täältä.

Harjoituksissa opetellaan yleisurheilulajien perusteita ja tehdään liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita eli monipuolista kunnon kohotusta ja taidon harjoittamista.

Hinta 150 euroa / 12 harjoitusta (75 minuuttia / harjoitus). 4 harjoituskerran (heittokoulu, hyppykoulu tai juoksukoulu) paketti 60 euroa. Paikkana Hipposhalli ja sen lähiympäristö.

Hinta 120 euroa / 10 harjoitusta (60 minuuttia / harjoitus). Paikkana Palokka, Korpilahti, Muurame ja Vaajakoski.

Valmentajina toimivat kokeneet aikuisten yleisurheiluvalmentajat ja urheilijat.

Lisätietoja: Johanna Leivonen, johanna.leivonen@gmail.com, puh. 0500-867209.

Uusi urheilukoulu alkaa vkolla 22/23. Ilmoittautumiset avataan viimeistään 19.4.2017.

Harjoitukset kesällä 2017

Maanantaisin Hipposhallissa klo 17-18.15. Ilmoittaudu tästä.

Maanantaisin Hipposhallissa (urheilukoulu 2 eli jatkoryhmä) klo 18.30-19.45. Ilmoittaudu tästä.

Maanantaisin (perheurheilukoulu) Palokassa klo 18.15-19.30. Ilmoittaudu tästä.

Tiistaisin Vaajakoskella klo 17.15-18.15. Ilmoittaudu tästä.

Keskiviikkoisin Palokassa klo 9.45-10.45. Ilmoittaudu tästä.

Keskiviikkoisin Korpilahdella klo 16.15-17.15. Ilmoittaudu tästä.

Keskiviikkoisin Muuramessa klo 17.45-18.45. Ilmoittaudu tästä.

Torstaisin Vaajakoskella klo 11.30-12.30.  Ilmoittaudu tästä.

INFO talvi 2017:

Jäljellä olevat harjoituskerrat:

Vko 16: Keihäänheitto ja heittäjän lajivoima

Vko 17: Moukarin- ja painonheitto sekä heittäjän lajivoima

smartum

Menu Title